Tips alami mengencangkan payudara

 

Tips Kesehatan  

Payudara kencang dan montok adalah dambaan setiap wanita. Bagi wanita yang memiliki payudara kencang/ montok tentunya sangat bangga, namun bagi wanita yang mempunyai payudara kecil tidak kencang itu bisa menimbulkan rasa kurang percaya diri, karena anda merasa penampilan anda kurang sempurna. 

Banyak wanita yang ingin memiliki payudara kencang dan montok, sehingga mereka melakukan berbagai upaya untuk mengencangkan payudara tersebut, dengan melakukan pengobatan – pengobatan, baik secara kedokteran maupun secara tradisional. Memiliki payudara yang montok adalah suatu kebanggaan tersendiri, selain dada terlihat seksi juga dapat menimbulkan daya tarik yang sempurna. Bagi yang ingin mencoba mengnecangkan payudara dengan ramuan tradisional, disini ada tips alami cara mengencangkan payudara secara alami yaitu seperti mberikut ini:

*Ambillah segelas susu encer atau susu sapi murni. 

*Sediakan sepotong jahe berukuran sebesar ibu jari saja. 

*Kemudian bakar jahe tadi didalam oven sampai hangus. 

*Kemudian jahe itu dikeprek atau dipukul sampai menjadi gepeng, 

*lalu jahe yang sudah dibakar dan dikeprek tadi dimasukkan didalam segelas susu tersebut, 

*diamkan selama 1 jam, kemudian baru diminum.

Dengan meminum air susu dicampur jahe tersebut setiap malam hari, niscahaya payudara anda bisa kencang dan montok, selain itu tubuh anda juga sehat.

Merawat Payudara

Sama halnya dengan bagian tubuh lain, payudara pun dapat mengendur sehingga mempengaruhi keindahannya. Terutama bagi ibu-ibu yang pernah hamil dan menyusui, di mana payudaranya tidak lagi kencang akibat menyusutnya kelenjar susu. 

Penyebab lainnya, juga bisa akibat melemahnya jaringan ikat penyangga payudara dan elastisitas kulit payudara yang berkurang. Karena itu, sangat penting untuk merawat payudara agar tetap indah, baik dari dalam maupun luar tubuh. 

Ada lima langkah mudah yang dapat merawat payudara untuk tetap kencang dan indah: 

• 1. Perhatikan konsumsi makanan.

Payudara juga membutuhkan nutrisi, sama halnya dengan tubuh. Karena itu konsumsilah makanan yang seimbang dengan jumlah kalori yang cukup, sehingga berat badan Anda ideal sesuai harapan. Berat badan ideal, otomatis akan memperbaiki bentuk tubuh secara alami, termasuk payudara. 

• 2. Hindari gesekan terlalu keras.

Kulit payudara hanya mengandung sedikit kolagen, terutama di bagian areola (kulit sekitar puting) dan puting. Sehingga jangan menggesek payudara dengan benda kasar, seperti handuk dan scrub. 

• 3. Berikan pelembab.

Untuk mengatasi kulit kering, gunakan pelembap tanpa pewangi, dapat pula menggunakan minyak zaitun. Agar hasil maksimal, lakukan pijatan ringan dengan gerakan lembut. Bersihkan secara rutin daerah seputar puting dengan kapas yang di basahi air hangat. 

• 4. Olahraga rutin.

Lakukan senam ringan dengan fokus untuk memperkuat otot dada. Gerakan olahraga yang dilakukan secara rutin akan melatih otot-otot dada. Lakukan teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal. 

5. Gunakan bra yang sesuai.

Bra yang sesuai dengan ukuran dan bentuk payudara sangat penting, pastikan pula bra tersebut nyaman saat di pakai. Saat berolah gunakan bra khusus, sehingga keringat mudah terserap dan payudara tersangga dengan baik. Pilih ukuran bra yang sesuai agar dapat menopang payudara dengan baik

Nah itulah tadi tips cara mengencangkan payudara yang alami. Selamat mencoba. Semoga berhasil